سالاد مرغ و آواکادو

سالاد مرغ و آواکادو

۱۳۹۶-۸-۱۲ ۰۹:۴۶:۰۹ +۰۳:۳۰

سالاد مرغ و آواکادو، این میوه ناشناخته در سفره غذای ایرانی که واقعا معجزه سلامتی رو با خودش داره.

بخاطر وجود چربی کاملا رژیمی نیست و اگر به مقدار کنترل شده مصرف بشه چاق کننده نیست.

این وعده برای آقایون و خانومایی که باشگاه میرن و در حال عضله سازی هستن خیلی خیلی خوبه.

سالاد مرغ و آواکادو

به این مطلب امتیاز بدهید
چاپ دستورغذا
سالاد مرغ و آواکادو
زمان آماده سازی 30 دقیقه
زمان طبخ 10 دقیقه
وعده ها
3 نفر
مواد اولیه
  • 2 تکه سینه مرغ پخته و ریش ریش شده
  • 2 دونه آواکادو متوسط
  • 1 لیوان ذرت
  • 3 ورق ژامبون میتونی از ژامبونهای گیاهی استفاده کنین
  • 4 ق غ ساقه کرفس خورد شده
  • 1 دونه پیاز خورد شده
  • 2 دونه تخم مرغ آب پز و خورد شده
  • 1 ق غ روغن زیتون
  • 2 ق غ آبلیمو
  • به مقدار لازم نمک و فلفل
زمان آماده سازی 30 دقیقه
زمان طبخ 10 دقیقه
وعده ها
3 نفر
مواد اولیه
  • 2 تکه سینه مرغ پخته و ریش ریش شده
  • 2 دونه آواکادو متوسط
  • 1 لیوان ذرت
  • 3 ورق ژامبون میتونی از ژامبونهای گیاهی استفاده کنین
  • 4 ق غ ساقه کرفس خورد شده
  • 1 دونه پیاز خورد شده
  • 2 دونه تخم مرغ آب پز و خورد شده
  • 1 ق غ روغن زیتون
  • 2 ق غ آبلیمو
  • به مقدار لازم نمک و فلفل
دستورالعمل ها
  1. سینه مرغ ریش ریش شده رو توی ظرفی بریز و آواکادو رو مکعبی خورد کن و به مرغا اضافه کنین و هم بزن. بعد ذرت و ژامبون و کرفس و تخم مرغ آبپز و پیاز رو اضافه کن و هم بزن. توی ظرف دیگه ای آبلیمو و روغن زیتون و نمک و فلفل رو بریز و به حالت سس هم بزن و بریز روی مواد. نوش جووون

ثبت ديدگاه

2 × سه =